Главная arrow Начальная школа тенниса, О. Машка arrow О. Машка, В. Шафаржик "Начальная школа тенниса"

О. Машка, В. Шафаржик "Начальная школа тенниса"

Подача с верхней подкруткой от личается от плоской следующими элементами:

а) в положении боком к сетке ступни ног параллельны задней линии (рис. 65);

б) используется хватка как для удара слева; рука на ручке ракетки перемещается еще левее, чем при модифицированной хватке (рис. 66);

в) мяч подбрасывается ниже и дальше за голову, ближе к задней линии (рис. 68);

г) сгибание ног в коленях и выгибание туловища более выражены;

д) удар по мячу происходит раньше, пока рука еще согнута;

е) после удара по мячу рука с ракеткой не продолжает движение вперед и вниз, а с силой вытягивается вверх-вперед и вправо (рис. 67);

ж) непосредственно перед ударом по мячу ракетка находится под ним, а после удара - над ним;

з) на первых этапах тренировки сопровождение удара можно оканчивать справа от правой ноги;

и) после удара мяч постепенно набирает высоту, а затем резко начинает падать вниз (рис. 69);

к) мяч после падения отскакивает высоко вправо.

Преимущества подачи с верхней подкруткой:

1. Мяч летит высоко, а за сеткой быстро снижается, что придает игроку уверенность в попадании в поле подачи.

2. Мяч высоко и быстро отскакивает, вынуждая часто соперника использовать удар слева, что мешает ему уверенно послать ответный мяч.

Недостатки подачи с верхней подкруткой:

1. Требует значительной силы при ее выполнении.

2. На мягком корте подача теряет свою эффективность.

Несмотря на недостатки подачи с верхней подкруткой, мы рекомендуем вам хорошо отработать этот удар. Как только вы им овладеете, у вас пропадет неуверенность при выполнении подачи. Позже, когда вы станете сильнее, вы сможете производить ее не только уверенно, но и эффективно.

Посмотрите еще раз рисунок 61, на котором показаны различные траектории полета мяча и его отскок при разных типах подач.

Главной составной частью техники выполнения подачи с верхней подкруткой является удар по мячу согнутой рукой и движение ракетки после удара вперед-вверх. Одновременно с ударом по мячу распрямляются ноги в коленях и туловище. Все эти три движения должны осуществляться синхронно с движением руки в запястье, придающим мячу верхнее вращение.

Признаками правильного выполнения подачи являются восходящая траектория полета мяча в его первой фазе и высокий его отскок вправо. Отсутствие этих признаков говорит о том, что при выполнении подачи допущена серьезная техническая ошибка. Только тогда, когда мяч после удара будет у вас взлетать по восходящей и высоко отскакивать вправо, можно будет сосредоточиться на точности и эффективности удара. Назад Вперёд

Содержание
 

Фотогалерея



© 2008-2009. Николай Давыденко - неофициальный русскоязычный сайт теннисиста.
Николай Давыденко - биография, статистика игр, статьи и интервью теннисиста, новости, фото.
E-mail администратора сайта:davudruss@mail.ru - пишите по всем вопросам, связанным с работой сайта.