Главная arrow Уроки тенниса, Джеффри Барстоу arrow Джеффри Барстоу - "Уроки тенниса"

Джеффри Барстоу - "Уроки тенниса"

Урок 73. Два упражчнения для шлифовки ударов с лёта

Нередко приходится видеть, как игрок, встретившись с легким ударом с лёта, посылает мяч либо в сетку, либо за линию площадки. Можно научиться легко отражать такие удары, тренируясь с партнёром в ударах с лёта у сетки. Постарайтесь удерживать мяч в игре как можно дольше, не давая ему приземлиться, пока кто-нибудь не ошибется. А теперь посылайте мячи с задней линии, а партнёр пусть у сетки трзенируется в выборе места в разных частях корта. Эти два упражнения довольно быстро отточат ваши удары с лёта.

Генри Мейкат


Урок 74. Тренируйте первый удар с лёта линии подачи

Большинство игроков любят бить с лёта с расстояния полутора-двух с половиной метров от сетки. На таком расстоянии почти не бывает низколетящих мячей. Тем не менее часто приходится бить с лёта раньше, когда вы после подачи ещё только на пути к сетке, ещё рядом с линией лодачи. Тогда почему бы вам на очередной тренировке не поупражняться в ударах с лёта из этой точки? Выполняя мощный удар с лёта с линии подачи, присядьте пониже и твёрдо "держите" запястье. Потренируйтесь в таких ударах и вы увидите, как улучшается у вас подача и удар с лёта

Дуг Мак-Kapди

Назад Вперёд
Содержание
 

Фотогалерея



© 2008-2009. Николай Давыденко - неофициальный русскоязычный сайт теннисиста.
Николай Давыденко - биография, статистика игр, статьи и интервью теннисиста, новости, фото.
E-mail администратора сайта:davudruss@mail.ru - пишите по всем вопросам, связанным с работой сайта.